Jogging
	Jeden Donnerstag um 17:00 im Winter bzw. um 18:30 Uhr im Sommer in der Bezirkssportanlage sowie Jeden Sonntag um 8:30 Uhr am Parkplatz der Bezirkssportanlage Zuffenhausen/FV Zuffenhausen Hirschsprungallee 20 Männner und Frauen Alter gemischt. Jogging - mehr als nur Fitnesstraining! Wir laufen das ganze Jahr über – schlechtes Wetter gibt es für uns nicht. Wir lernen den Wald nicht nur in 4 Jahreszeiten kennen, sondern in 52 Jahreszeiten! Unsere Laufstrecke beträgt 5 bis 11 km. Wir trainieren Ausdauer, Koordination und Muskelkraft. Nach einer kleinen Aufwärmung mit Gymnastik starten wir in unterschiedlichem Lauftempo unsere Runde. Die Lauftreffs werden von Jutta Jurkovic geleitet, beides Übungsleiterinnen mit Zusatzausbildung Prävention. Jutta Jurkovic führt außerdem 1-2 mal jährlich spezielle Kurse z.B für Jogging-Anfänger sowie einen Vorbereitungskurs für den Stuttgartlauf durch. Warum Laufen gesund ist? Einige Gründe: * Laufen als Stressbewältigung * Laufen macht schlank * Laufen reinigt das Blut * Laufen bringt Sie auf Ideen * Joggen beugt Diabetes vor und und und.. Also, Ausreden zählen nicht!!! Es gibt kein Mindest- und kein Höchstalter, kein Foul und keine Verlierer.
	Brigitte Nagel Tel. 82 56 07.
	Jutta Jurkovic Tel. 826 12 39

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