| Fitnessgymnastik | ||
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Jeden Dienstag 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr Turnhalle der Hohensteinschule Carmen Heinrich Männer und Frauen ab ca.20 Jahren Eine bunt gemischte Gruppe verschiedenen Alters absolviert ein abwechslungsreiches Programm. Hauptinhalte sind ein Herz-Kreislauf-Training, die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur durch funktionelle Gymnastik und die Schulung des Gleichgewichts und der Koordination. Oft werden dabei Handgeräte oder Stepps eingesetzt. Geleitet werden die Übungsstunden von Carmen Heinrich,Übungsleiterin C Fitness und Gesundheit, Zusatzlizenz B Sport in der Prävention, Aerobic-Trainerin C, DTB-Rückentrainerin, Dtb-Kursleiterin Workout & Strech / Core & Stability Als Hauptmotto nennt Carmen Heinrich: Spaß haben – Spaß an der Bewegung. |
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