| Fitness-Coctail | ||
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Jeden Mittwoch 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Turnhalle der Silcherschule Marion Hafner Männer und Frauen ab ca. 20 Jahren Ein bunt gemixtes Fitnessprogramm erwartet männliche und weibliche Sportler in dieser Gruppe. Zutaten sind Aerobic, Stepp-Aerobic und funktionelle Gymnastik. Trainiert werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit, sowie die Problemzonen, Bauch, Beine und Po, das Ganze aufgepeppt mit Spaß. Geleitet wird das Training von Marion Hafner: Übungsleiterin C Fitness und Gesundheit, Zusatzlizenz B Sport in der Prävention, Aerobic-Trainerin C, DTB-Rückentrainerin, Dtb-Kursleiterin Workout & Strech / Core & Stability Die dynamische Gruppe freut sich noch über Verstärkung. |
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