| Beckenbodentraining | ||
|
Donnerstags 20.00 Uhr - 21.30 Uhr Samariterstift Zuffenhausen (Markgröninger Str.39) Für Männer und Frauen Jutta Jurkovic Fragen Sie bitte nach dem nächsten Kursanfang Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Der 10-wöchigen Präventionskurs für den Beckenboden findet im Die Ziele unseres Beckenbodentrainings sind: - Körperwahrnehmung, Wahrnehmung des Beckenbodens - Anspannung und Kräftigung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur im Zusammenspiel mit anderen Muskeln - Beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag Der Trainingsabend wird mit verschiedenen Entspannungsformen beendet. Bitte bringen Sie eine Matte (z.B. Isomatte) und warme Socken mit. Leitung: Jutta Jurkovic: Übungsleiterin C Fitness und Gesundheit, Zusatzlizenz Sport in der Prävention, DTB-Trainerin Beckenboden, DTB-Kursleiterin Pilates. Kosten: 10 x 90 Minuten Nichtmitglieder: 60 € Mitglieder: 30 € Erfahrungsgemäß gewähren einige Krankenversicherungen einen Zuschuss. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. Eine Bescheinigung über die Teilnahme erhalten Sie am Ende des Kurses. Infos und Anmeldungen unter 8261239 oder 0162/7305029.
|
||
 |
||